學生投稿內容：
有時候會突然陷入負面情緒，明明上一秒還能笑得開開心心的。容易把別人隨口說的玩笑話當真， 常常在想自己是不是真的很糟糕？
by Light.
Light.，你好：
從你的來信當中，趕到許多的懷疑與不確定感，甚至有些自我責怪。從開心到陷入負面情緒，不想在意別人的話，卻又放在心頭，這些聽起來真是難受的經驗。
我們的腦袋有時候的確會出現好多的矛盾情緒，可能來自於外在的影響，也或者是發自於內心的不安，要承載著這些複雜的感受，真的好不容易，然而卻也透過你的文字訊息，同時感受到你的細膩心思與對人際關係的看重。
每種情緒都在生命中扮演著不同的角色，傳遞給我們重要的訊息，或許這並不是自己糟糕，而是內心中有那麼一個位置，需要被理解、擁抱及呵護，我們一起試著溫柔地陪伴，傾聽著內心中需要被照顧的角落。
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