日復一日的節奏，快得讓你停不下來，你是否也有這樣的感覺？
有多久，你忘了好好聽聽自己的聲音？
又有多久，你像是遺失了你自己？
忘記了自己的模樣，又或是現在正處於一個迷茫的階段，不知道自己想要什麼。
就如平常白天被繁忙的學業事務壓到喘不過氣，回到家就只想馬上洗澡睡覺。
日復一日我們多久沒有停下來好好休息或是真正去聆聽自己的聲音?
爲什麽需要自我探索呢？
在生活當中其實每一秒都在做選擇與決定。這些選擇或決定有時候會帶來無法預測的事物，有
正向的也有負向的。每次做的選擇或決定都會帶來不同的結果，相信對於自己越了解做的選擇
或決定可能會更適合自己。至少你知道為何自己會做這樣的選擇或決定。
自我探索可以讓我們知道自己是誰？喜好是什麼？個性是什麽？什麽樣的特色？個怎樣的人？
接下來，我們邀請你一同來練習好好探索與覺察自己。不敢保證做完練習你一定就會完全找到
你自己；但我們相信，你一定能夠找到一部份的自己，對自己有更深一層的了解。讓我們一起
走上踏尋之旅，透過小練習提升內、外在探索和覺察自己的練習。
自我探索系列推薦網站：https://daydaypractice.com/self-exploration-practices-index/
日日練習提供了一系列的自我探索文章與練習，歡迎大家有空可以點進去看一看。裡面的文章
有理論知識同時也有實際操作的練習，非常適合想要自我探索的同學來看一看。
目前日日練習網站上共有23篇有關於自我探索的文章與練習。比如，這一次向大家介紹的兩個
自我探索練習分別都取自第一與第二篇。如果做完了練習並有意想要繼續深入的自我探索可以
到此網頁去一步一步的做更深入的自我探索。
資料來源：
- 日日練習。練習重新認識自己。2022年8月10日取自https://daydaypractice.com/
