活動效益
📌 活動主題：心的避難所 × 危機中的自我守護
在面對突如其來的壓力或危機時，你是否也曾感到手足無措？
當外在情境難以改變時，學會如何守護好自己、照顧好內心，就是我們最重要的力量。
讓我們透過活動一同學習在危機情境下如何建立「心理避難所」。這將是一場結合自我覺察、實用技巧與溫暖支持的課程，幫助你在困境中找到安定與力量。
🛡️ 心的避難所：在風雨中，給自己一個庇護的角落 ✨
生活中，危機與壓力無法避免，但我們可以選擇如何因應。
透過覺察、技巧與支持，我們能夠在動盪時刻，為自己建構一個安全基地。
活動內容
🛡️ 心的避難所──危機中的自我守護
✔ 認識「危機」帶來的心理反應與特徵
✔ 學習即時安撫與穩定情緒的實用技巧
✔ 體驗如何建立屬於自己的「心理避難所」
✔ 探索支持資源與團體力量，讓陪伴成為守護
🌱 活動亮點
✔ 危機心理反應 × 自我保護的專業知識
✔ 即學即用的安撫與調節技巧
✔ 結合實務演練與溫暖分享
✔ 幫助自己，也能支持身邊的人
🎤 活動帶領人
陳逸仙 實習諮商心理師
羅有至 實習諮商心理師
目前皆於 慈濟大學 學生諮商中心服務！
📅 活動日期、時間
114/10/15（三）
16:00-16:30 🔸簽到＋享用輕食
16:30-18:30 🔸主題分享＋體驗練習＋QA＋回饋表填寫
📍 活動地點：建國校區A314互動研討室
📍 參加對象：全校學生，以學生諮商中心志工優先
📚 參加完本次活動，可獲得諮商中心電子點數一點
🧡 諮商中心誠摯邀請你，快來報名參加！
在這裡，我們將一起學習如何在危機中找到心靈的庇護，為自己建立一份安心的力量。
🧡 如有任何活動相關的疑問歡迎寄信件或來電詢問活動負責人：
温之儀臨床心理師 校內分機(22132) / Mail(1998arie@gms.tcu.edu.tw)
🔔 小提醒
✨ 危機或許不可避免，
💡 但我們可以學會守護自己，讓心裡永遠有一個安全的避難所。