在嚴重傳染性肺炎全球盛行的非常時期，各位師長們別忘了好好照顧自己的身心靈，才能帶領學生共同度過疫情時期的焦慮與不安。
師長們為校內三軌輔導機制中重要的一環，還請師長們在此時協助與陪伴學生，和緩學生此時會有的焦慮與不安的反應。(怕與上段重覆)
以下提供幾個小撇步給師長們，讓我們共同守護自己及學生的身心健康:
(1) 提供學生正確防疫資訊，關心學生受疫情影響的程度:
與學生說明正確防疫資訊，提供可信任的資訊管道，如衛生福利部疾病管制署-中央流行疫情指揮中心，並協助澄清不實的防疫資訊，增進安心感。
(2) 接納學生的感受，陪伴學生面對內在焦慮:
接納學生因Covid-19喚起的擔心與焦慮，予以學生訴說的空間，師長們若擔任傾聽的角色(不因學生的情緒，給予任何評價)，肯定學生的主觀感受，有助於協助學生宣洩部分的不安。
鼓勵學生建立屬於自己的紓壓管道(如運動、桌遊等活動)，緩解因疫情帶來的身心影響。
(3) 倘若學生受疫情影響出現以下情形，請協助轉介至諮商中心或身心科:
若學生出現過度情緒反應，像是無法放鬆、感到驚慌，因情緒引發生理不適，如心悸、過度換氣，與失眠等情形，或已經影響到日常與學習狀況。師長們可與學生說明目前的狀況需要正視處理，鼓勵學生使用諮商中心或身心科資源，並提供相關的轉介安排，以獲得專業的幫助。
若因學生個別特殊狀況需要相關諮詢，師長們也可與諮商中心提出需求，將再與師長預約時間討論。
讓我們一起攜手度過。
諮商中心給您不缺席的關懷
*衛生福利部
