學生投稿內容：
平常的時候，我大部分時間是快樂的，但有時候就會像現在這樣，沒來由地感到煩躁，定不下心來做我現在應該做的事，然後再埋怨自己。
這種感受從小到大不知道反覆過多少次，尤其國高中時特別頻繁，應該跟課業壓力有關係；雖然到了大學課業應該是沒有當初那樣繁忙，但時不時還是會突然這樣。
這種時候看什麼事都很負面，看到身邊的人變得優秀，就會覺得自己很爛，為什麼完全沒有自律能力；但開心的時候，想的卻是要跟他們一起變好，我也要當個好人。
雖然說不上有什麼其他負面情緒，就是一直覺得坐立難安，也覺得好孤單，很希望能跟某個人說，但又不知道講什麼，不知道要跟誰說，也不想要負面情緒影響其他人；想出去玩，卻又覺得該做現在應做的事，好矛盾，然後就有點想哭，雖然不會真的哭出來，但眉頭會不由自主皺起來，持續這個動作一陣子會讓我感覺好很多。
我真的搞不懂我怎麼會這樣，我真的好怪，我希望有人可以陪我一起玩、一起認真生活，卻又喜歡自己一個人的獨來獨往；加入人群也時常讓我感到不知所措。
其實我就是個喜歡發牢騷的人，抱歉打擾了。
by STOP
你好：
看到自己的速度落後同學了，那種緊張焦慮的感覺肯定很不好受吧！而且事情並未照著預期的計畫走，被打亂的感覺一定糟透了！而這種不好的感覺也讓你開始對自己產生一些懷疑跟不確定，這陣子真是辛苦你了！
關於想要退選那門課，我想每位老師在課堂上會有不同的要求跟規則，也許可再與系所師長討論，嘗試讓老師理解你遇到的困難；雖然目前退選並未順利，但我看到你有嘗試跟老師溝通，我感受到你在面對困境時是願意展現行動，面對挫折，的確是很不容易的，也或者我們可以試著轉換心態，把這門課視為一種學習的挑戰跟嘗試，經驗挫折跟挑戰也是自我成長很重要的一部分。
速度慢一些不見得就是不好喔！每個人學習跟成長的速度本來就不一樣，接納自己的的不安，找到事件與情緒賦予的意義，希望你仍能對自己保有信心與希望。
深深的祝福你
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