地震意外發生總是很突然，
餘震更是接連不斷、無法預期，
也容易掛心著身邊的人們是否平安，
這段時間容易感覺到心緒不安、焦慮、無力等感受，
當你觀察到處於心理狀態不穩定時，
鼓勵你先與親近的人們聊聊、尋求人際情感連結與安全感。
此外可尋求諮商中心的協助，
讓我們有機會陪著你，
獲得紓解與支持，您可以在星期一至星期五08:00~17:30親自至諮商中心求助，或用電話與我們聯繫：
校本部：(03)8565301#1232、1233、1234、1235
人社院：(03)8572677#1260、1266
Email：counselingcenter@gms.tcu.edu.tw
或者可參考以下花蓮當地心理服務資源 :
A.當我需要有人現場立即提供協助時 :
如果情況非常緊急，可立即連繫校園安全維護暨緊急應變處理中心（24小時）：03-8560505
B.當我需要被傾聽瞭解時（心理關懷免付費專線）
| 機構名稱 | 服務內容 | 電話 |
|---|---|---|
| 衛服部24小時安心專線 | 電話輔導、晤談服務 | 1925 |
| 24小時生命線專線 | 電話輔導、晤談服務、信件輔導 | 1995 |
| 張老師專線 | 網路諮商、諮詢服務 | 1980 |
B.當我需要精神相關醫療資源時 :
(1)各大醫院急診
(2)一般門診
| 專科診所 | 地址 | 電話 | 服務時間 |
|---|---|---|---|
| 中山身心診所 | 花蓮縣花蓮市國聯一路215號1樓 | 038315589 | 週一、二、三、五、六上午9點到12點、下午4點到5點50、晚上7點到8點50 |
| 同心診所 | 花蓮縣花蓮市莊敬路148-1號1樓 | 038567803 | 週一到週五 上午8點到11點半、下午1點到3點半 |
| 衛生福利部花蓮醫院 | 花蓮縣花蓮市中正路600號 | 038358141 | 週一至週五 上午9點到12點、下午2點到5點30、晚上6點到8點 週六上午診 |
| 佛教慈濟醫療財團法人花蓮慈濟醫院 | 花蓮縣花蓮市中央路三段707號 | 038561825 | 週一到週五上午9點到12點、下午2點到5點半 週六上午9點到12點 |
| 臺灣基督教門諾會醫療財團法人門諾醫院 | 花蓮縣花蓮市民權路44號 | 038214234 | 週一到週六早上8點到晚上8點半 |
| 國軍花蓮總醫院附設民眾診療服務處 | 花蓮縣新城鄉嘉里路163號 | 032563151 | 週一到週六上午9點到12點、下午1點半到5點、晚上6點到8點 |
| 悅增身心診所 | 花蓮縣花蓮市中華路435-6號1樓 | 038321805 | 週一、三、四上午9點到12點、晚上5點30到8點30 週二、五上午9點到12點 |
| 昔日如今心理諮商所 | 花蓮縣花蓮市民有里花崗62號4樓之1 | 038335110 | 週一至週五上午9點至晚上9點 |
| 睿翔心理治療所 | 花蓮縣花蓮市中美一街31號3樓之2 | 睿翔心理治療所門診時間 | |
| 笙笙心理諮商所 | 花蓮縣花蓮市新興路200號 | 038351885 | |
| 相嶼心理治療所 | 花蓮縣吉安鄉建國路二花蓮縣花蓮市中興路97號 | 0937977177 | 週二到週日上午9點到下午5點 |
| 澄隅心理諮商所 | 花蓮縣花蓮市福建街266號 | 0966407840 | 週一到週五下午1點到晚上8點 |
| 美的心理諮商所 | 花蓮縣花蓮市國威里26鄰林森路246-1號2 | 038310585 | 週一至週五上午9點至下午4點30 |
C.當我需要社區/政府資源時 :
| 機構名稱 | 服務內容 | 聯絡方式 |
|---|---|---|
| 花蓮縣社區心理衛生中心 | 對象：一般民眾、機關（構）工作同仁 1.服務項目：心理衛生宣導、講座、諮詢與轉銜服務 2.提供心理及精神衛生相關訊息-推動心理健康網: https://lh.hlshb.gov.tw/content_edit.php?typeid=2574&menu=2544&news_id=13 3.心理諮詢諮商服務 | 花蓮縣花蓮市林森路391號 038351885 |
不要擔心會帶給他人麻煩，
每個人都可能或多或少受到影響與衝擊，
給自己與協助者一段時間，
慢慢走向恢復的過程，
一起度過困難的時刻。
諮商中心 敬上